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精神分裂症如何预防

文章来源:济南远大脑康医院

  精神分裂症如何预防?精神分裂症是一种精神科疾病,是精神病里比较严重的一种,是由于患者受到严重的精神刺激,导致的重度心理疾病,危害很大,所以我们要做好预防,今天我们一起看看,精神分裂症如何预防?

  注意早期症状,做到早发现早治疗:①睡眠障碍:入睡困难,睡眠浅,易醒,早醒多梦等为比较常见的症状。②植物神经功能失调、头痛、头晕、乏力、心慌、食欲不振、消瘦等。③情绪障碍:抑郁沉默,焦虑不安,反应迟钝或易怒,易激动,敏感多疑,有时兴奋话多,好管闲事。

  要有健康快乐的生活环境。俗话说“病由心生”,尤其精神病更是与个人的情绪、性格、处境等息息相关。要想预防精神分裂症,对于我们来说,应该尽量创造一个宽松的家庭环境,不要对自己要求过严,期望过高,使自己每天背上沉重的思想负担从而精神崩溃,这就叫“欲速则不达”。现在不少人患有精神分裂症都与此有极大关系。

  保持心理健康。每天早上对自己微笑一下,告诉自己开始快乐积极的一天,如果发现自己有了不健康的心理,就要及早找心理医生或自己想办法调整一下,不要等严重到了精神病这一步才去医院。

  减少诱发因素:家属及周围人要充分认识到精神分裂症病人病后精神状态的薄弱性,帮助安排好日常的生活工作学习。经常与病人谈心,帮助病人正确对待疾病,正确对待现实生活,帮助病人提高心理承受能力,鼓励病人增强信心。

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