孩子也会抑郁！你关心过吗

　　亲爱的爸爸妈妈们你们知道吗?看似无忧无虑的孩子也有可能患抑郁症。

　　儿童抑郁症是起病于儿童或青少年期的以情绪低落为主要表现的一类精神障碍。

　　美国研究者的调查表明抑郁在儿童中的发生率为0.4%～2.5%，在青少年中这一比率可能上升至5%～10%，这与澳大利亚及意大利的研究结果一致。

　　在10岁以前男女患病比例相似，以后随年龄的增加女性患病率逐渐增加接近男女比1∶2。

　　儿童抑郁的表现

　　儿童、青少年抑郁症的识别率低，诊断难度大，临床表现有其特点：

　　1.情绪波动大，行为冲动

　　成年人抑郁症常见的表现如体重减轻、食欲下降、睡眠障碍、自卑和自责罪在儿童、青少年抑郁症却不常见，相反，激惹、发脾气、离家出走、学习成绩下降和拒绝上学却十分常见。

　　2.部分儿童还不能准确表达内心的感受

　　如愤怒和沮丧等，有些则在表达认知症状时，如绝望和自卑还存在困难。

　　3.不同的年龄段各有特点：研究发现

　　3～5岁学龄前儿童主要表现特点为明显对游戏失去兴趣，在游戏中不断有自卑自责、自残和自杀表现;

　　6～8岁的儿童主要有躯体化症状如腹部疼痛、头痛、不舒服等;其他有痛哭流涕、大声喊叫、无法解释的激惹和冲动，

　　9～12岁儿童更多出现空虚无聊、自信心低下、自责自罪、无助无望、离家出走、恐惧死亡。

　　12～18岁青少年更多出现冲动、易激惹、行为改变、鲁莽不计后果、学习成绩下降、食欲改变和拒绝上学。

　　培养孩子的性格

　　让孩子充满阳光自信是远离抑郁的比较佳途径，那么，如何培养呢?

　　1.训练孩子独处的能力

　　心理学家说，安全感不是依赖感，如果一个孩子需要热情而稳定的感情联系，他也需要学会独处，比如让他自己呆在安全的房间里。

　　孩子获得安全感，不一定需要父母时刻在场，即便他看不见你，他心里也会知道你在那里。

　　2.满足孩子要有度

　　对于孩子的各种需要，大人需要去“回应”，而不要事事“满足”。要人为地制定一些界限，不能无条件地满足孩子的要求。

　　“能够心情愉悦地另一个前提，是孩子能承受生活中那些不可避免的挫折和失望。”

　　儿童精神病科医生托马斯告诉我们，“只有当孩子明白了一个道理，即能获得某种东西并不取决于他的欲望，而是取决于他的能力，他才能得到内心的充实快乐。”

　　孩子越早明白这个道理，他的痛苦就越少。

　　一定不要总在时间满足孩子的愿望。正确的做法是，拖延一些。

　　3.孩子发火的时候冷处理

　　孩子发火，个办法是转移注意力，想办法让他去自己的房间发火。没有了观众，他自己慢慢地就会安静下来。

　　适当地惩罚，并贯彻到底。

　　说“不”的策略：不要干巴巴地说不，要给孩子解释为什么不行。即便孩子听不懂，他也能懂得你对他的耐心和尊重;

　　父母之间要意见一致，不能一个说行，一个说不;禁止一件事情的同时可以给他做另外一件事的自由。