如何治疗失眠抑郁症

      失眠抑郁症是由于抑郁症引发的躯体症状之一，表现为失眠、早醒、睡眠困难等等，如何治疗失眠抑郁症，要抓住抑郁症是引起失眠的根源，这个重要线索。通过治疗抑郁症达到失眠的目的。

      一、心理治疗心理治疗（&ldquo 谈话治疗&rdquo ）

      是改变你对周围的看法，以及你对其作出反应的方式。心理治疗单独使用或与抗抑郁药合用时，可以解决你与家人、配偶或其他人之间特定的问题。根据每个人的需要，治疗可能持续3~6个月。

      （1）。认知行为治疗（CBT）帮助一个人认识到自己消极的思维模式和行为，并用积极的思维模式和行为进行代替。对于抑郁症病人的日常生活和未来前景，认知行为治疗可以迅速产生重要的变化。

      （2）。人际关系治疗（IPT）侧重于解决促成抑郁症的有问题的人际关系和社会关系。通过学习如何更地与他人交往，失眠抑郁症患者能够减少日常生活中的冲突，获得家人和朋友的支持。

      （3）。心理动力学治疗帮助一个人自我反省，揭示和了解可导致抑郁症的情绪冲突。因为在童年期没有解决的冲突可能是导致抑郁症的原因，所以用这种治疗方法解决问题可能需要花费一些时间。

      二、药物治疗

      抗抑郁药可以用于纠正大脑内被称为神经递质的某些化学物质的平衡。这些药物是已经广泛使用、对于失眠抑郁症的治疗方法。不应该将它们与镇静剂、&ldquo 兴奋剂&rdquo 、安定剂或其它容易上瘾的药物混淆。对于没有抑郁症的人，这些抗抑郁药一般没有兴奋作用。

      一些患有轻度抑郁症的人单用心理治疗就非常，但是对于患有中重度抑郁症的人，通常将抗抑郁药与某种心理治疗合用时效果比较好。药物可以控制症状，心理治疗可以帮助病人以更的方式处理生活问题，二者合用的为80%以上。

      失眠抑郁症给人的精神及躯体带来巨大的痛苦，晚上失眠往往造成白天的精神不振、头晕、头痛，记忆力减退，随着这些现状对现实生活的影响，而日益加重抑郁症，比较终导致自杀的惨况。治疗失眠抑郁症需要家人的关爱、医生的知道，个人的努力，及时治疗，切勿遗失良机。