轻度抑郁症怎么治疗？方法有哪些？

      抑郁症按照其症状的轻重可分为轻度抑郁症和重度抑郁症两种。一般来说，重度抑郁症治疗采用药物治疗与心理治疗相结合的方法，那么有人就问了，轻度抑郁症怎么治疗？是不是也采用上述方法呢？临床上对轻度抑郁症怎么治疗的问题做出了以下回答，我们可以看看。

      轻度抑郁症怎么治疗？家庭护理很重要！

      抑郁症患者是家庭的一个成员。而一个不和睦的家庭，或某些成员的不良倾向、不良行为可以构成某些不良刺激因素，促使疾病的形成。因此心理医师指出，轻度抑郁症怎么治疗都不应脱离家庭护理。

      轻度抑郁症怎么治疗？患者要注意自身日常调理！

      轻度抑郁症病人因情绪低落常拌有食欲下降，所以应注意加强营养，多食用一些有助缓解抑郁情绪的食品，如海产品、豆制品等。另一方面，轻度抑郁症怎么治疗，还要从改善患者的睡眠质量和保持基本个人卫生习惯上下功夫。充足的睡眠和良好的精神面貌，都能让患者精神振奋起来。

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      轻度抑郁症怎么治疗？休闲活动不可少！

      轻度抑郁症怎么治疗还可以从日常一些小的细节着手。比如，轻度的抑郁症患者，&ldquo 懒惰&rdquo 症状还不严重，此时应鼓励他们走出家门，到公园或郊外与大自然密切接触，这对改善抑郁症患者的情绪十分有利。

      通过上面的介绍我们可以看出，临床上对轻度抑郁症怎么治疗的问题一般采用的都是心理治疗、家庭治疗和患者自我治疗的方法，这些方法对缓解轻度抑郁症症状十分，患者可以在医生指导下多多进行自我治疗。