很多的人对于不愿意与人交流当做是害羞，但是也有可能是社交恐惧症。一般的社交焦虑会在社交场合发生当时或是过后不久便很快消失，也不会在事情发生的前几周就开始出现，而且对身边朋友的负面评价也很少。可是对于社交恐惧症患者而言，他们倾向于在事情发生前很长一段时间就开始焦虑了;在事情发生后，他们亦不断地重温不愉快经验，出现导致严重逃避社交互动的行为，或在社交场合中有强烈的焦虑感。下面我们就来了解一下害羞与社交恐惧症的区别。

 

    社交恐惧症患者因为担心自己会成为互动时的焦点、害怕做出或说出令自己困窘的事、担心他人看出自己表现焦虑、害怕他人的负面评价。因此患者在社交场合中会感到非常焦虑不安，与他人互动时表现沉默、紧张或退缩，甚至有焦虑症状发作的情形。因此，患者会尽量减少与人互动而选择独处，甚至有患者会无法外出工作、造成失能的情况，严重干扰个人生活、职业和社交功能。

 

    社交恐惧症的患者在感到害怕的社交情景之中，和其他焦虑症的患者那样，会体验到许多身体上的不适症状，如脸红、口吃、结巴、异常冒汗、呼吸急促、胸口压迫、心跳加快、发抖、手震、头晕眼花、下腹疼痛，严重者可能会慌乱地跑跳、急躁、尖叫，甚至失禁等。在心理特征方面，社交恐惧症的患者往往对人际互动异常敏感，且倾向于负面评价，因此会容易有消极情绪反应，对自我评价亦有负面夸大的观点，低估自己的表现，并把负面的结果归责于自己，因此患者会无理由地想逃离人群。社交恐惧症的患者多半显得孤独，缺乏朋友，这并不意味他们不需要朋友，事实上，他们往往更加渴求友谊。

 

    根据一些研究资料显示，社交恐惧症通常初发于青春期，较少在25岁后发作，一般而言，女性患者比男性多，大约是1.5倍至2倍左右，是一种不会自动痊癒的慢性病。导致社交恐惧症的成因不止一种，可能的成因包括：生理因素、遗传因素与社会心理因素，没有任何一种因素可以解释为何患上社交恐惧症。

 

    社交恐惧症除了影响一个人的交友状况外，亦会影响工作能力或日常生活表现。患者通常对自己的症状有病识感，但总是认为自己可以面对或渐渐改善而不愿接受专业治疗，部分患者为了逃避这些令人害怕的社交情景，甚至会借由酗酒、服用镇静剂、沉迷网络或甚至吸食毒品等方式来逃避压力、减缓焦虑，往往到了合并有其他严重精神疾患(如忧郁症、药物滥用等)时，才会考虑到就医治疗。

 

    上述文章介绍得就是害羞与社交恐惧症的区别，社交恐惧症的治疗方法有多种，包括药物治疗、认知行为治疗、暴露及社交技巧训练。因应需要而单独使用或同时使用作治疗，可以改善症状及功能。