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导致老年人失眠的原因有哪几种?济南哪个失眠医院比较好

文章来源:济南远大脑康医院
  对于易失眠的群体,老年人绝对是算一个。如果老年人经常失眠,会对他们的健康造成很大的危害。那么,老年人失眠的原因是什么?让我们来看看专家经过多年经验总结的一些原因吧。
 
  老年人失眠的原因:
 
  1.生理因素:年龄越大,睡眠越少,这是众所周知的随着年龄的增长而减少神经细胞数量的现象,睡眠是一种脑活动现象,由于老年人神经细胞的减少,自然会引起老年人睡眠障碍,失眠是较常见的症状。
 
  2.脑器质性疾病:随着年龄的增长,脑动脉硬化程度逐渐加重,或伴有高血压、脑出血、脑梗死、痴呆、震颤麻痹等疾病,这些疾病可减少脑血流,引起脑代谢紊乱和失眠症状。
 
  3.全身疾病:老年时全身疾病的发病率增加,大多数老年人患有心血管疾病、呼吸系统疾病以及其他退行性脊椎病、颈椎病、类风湿性关节炎、肢体麻木等疾病,这些疾病可因疾病本身或伴有症状而影响睡眠,加重老年人的失眠。
 
  4.精神疾病:据统计,老年人抑郁抑郁倾向的比例明显高于年轻人,抑郁症有失眠、排便、恐慌等症状,其睡眠障碍主要表现为早醒和深度睡眠减少,随着年龄的增长,睡眠障碍在半夜变得越来越严重,且以醒后早醒和入睡困难为主。
 
  5.环境因素:这亦是老人睡眠困难及睡眠紊乱的原因,例如街道前的房屋、邻居的噪音、周围环境的噪音等,也会令长者难以入睡,环境混乱不安,还易将睡眠浅的老年人吵醒而不能再入睡。
 
  6.白天睡眠过度:老年人白天没有太多事情可做,白天小睡过多也是影响老年人夜间睡眠的原因之一。老年人一般更多地打瞌睡,在安静、闲散的环境中,白天小睡容易增加。适当控制白天睡眠可以显著改善夜间的睡眠质量。
 
  以上六个方面是老年失眠的常见原因。此外,老年人失眠的原因还有食物因素、心理社会因素、夜间尿量增加等。专家表示,如果老年人有失眠,必须及时治疗,以便更容易恢复健康睡眠。
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