对于易失眠的群体，老年人是算一个。如果老年人经常失眠，会对他们的健康造成很大的危害。那么，老年人失眠的原因是什么？让我们来看看医师经过多年经验总结的一些原因吧。

 

　　老年人失眠的原因：

 

　　1.生理因素：年龄越大，睡眠越少，这是众所周知的随着年龄的增长而减少神经细胞数量的现象，睡眠是一种脑活动现象，由于老年人神经细胞的减少，自然会引起老年人睡眠障碍，失眠是较常见的症状。

 

　　2.脑器质性疾病：随着年龄的增长，脑动脉硬化程度逐渐加重，或伴有高血压、脑出血、脑梗死、痴呆、震颤麻痹等疾病，这些疾病可减少脑血流，引起脑代谢紊乱和失眠症状。

 

　　3.全身疾病：老年时全身疾病的发病率增加，大多数老年人患有心血管疾病、呼吸系统疾病以及其他退行性脊椎病、颈椎病、类风湿性关节炎、肢体麻木等疾病，这些疾病可因疾病本身或伴有症状而影响睡眠，加重老年人的失眠。

 

　　4.精神疾病：据统计，老年人抑郁抑郁倾向的比例明显高于年轻人，抑郁症有失眠、排便、恐慌等症状，其睡眠障碍主要表现为早醒和深度睡眠减少，随着年龄的增长，睡眠障碍在半夜变得越来越严重，且以醒后早醒和入睡困难为主。

 

　　5.环境因素：这亦是老人睡眠困难及睡眠紊乱的原因，例如街道前的房屋、邻居的噪音、周围环境的噪音等，也会令长者难以入睡，环境混乱不安，还易将睡眠浅的老年人吵醒而不能再入睡。

 

　　6.白天睡眠过度：老年人白天没有太多事情可做，白天小睡过多也是影响老年人夜间睡眠的原因之一。老年人一般更多地打瞌睡，在安静、闲散的环境中，白天小睡容易增加。适当控制白天睡眠可以改善夜间的睡眠质量。

 

　　以上六个方面是老年失眠的常见原因。此外，老年人失眠的原因还有食物因素、心理社会因素、夜间尿量增加等。医师表示，如果老年人有失眠，必须及时治疗，以便更容易恢复健康睡眠。