失眠，增加身体隐患
文章来源：济南远大脑康医院
1。大脑老得快——记忆力下降
人的记忆是在睡眠过程中形成和巩固的，保持充足睡眠，利于加强神经元之间的联系，增强记忆力。相反睡眠不足会导致脑细胞死亡，终导致记忆力下降。
２。头发老得快——干枯脱落
充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上，特别是晚上１０时到凌晨２时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢，反之毛发的代谢及营养失去平衡就会干枯脱落。
３。皮肤老得快——粗糙黯淡无光泽
因为当你睡着时，皮肤血管则开放，血液可充分到达皮肤，为其提供营养，进行自身修复和细胞更新，起到延缓皮肤衰老的作用。如果错过了“睡眠”这个孕育美丽的时机，皮肤容易变得干涩、粗糙、晦暗、多皱，尤其眼睛附近容易出现黑眼圈。
４。身体老得快——内分泌紊乱失调
睡眠状态下，规律分泌的各种激素积极发挥着作用。以生长激素为例，当你进入深睡状态１小时后，其分泌进入高峰，是白天的３倍多。若睡眠不足，内分泌紊乱，激素分泌丧失规律，不仅情绪变得容易激动，还可能影响生育能力。
温馨提示：上述就是失眠，增加身体隐患？朋友们要重视起来哟！如果您发现您身边的人出现了失眠的症状，要及时就医，以免错过就诊时机，如果您还有什么问题可以在线咨询医师。
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