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导致孕妇失眠症的主要原因有哪些

文章来源:济南远大脑康医院
  孕妇这一特殊的群体,是最容易患上失眠症的。妇产科医师指出:孕妇如果患上失眠症的话,会影响胎儿的正常发育,危害性是非常大的,需要尽早治疗。那么,您知道临床上导致孕妇失眠症的主要原因有哪些吗?接下来就一起看看医师对此进行的详细介绍吧。
 
  1、荷尔蒙变化
 
  正值怀孕的妇女,在精神和心理上都比较敏感,相对地,对于压力的耐受力也会降低,通常这段时间的情绪不太稳定,常会有忧郁和失眠等症状的发生。一般认为,怀孕期心情的转变,是因荷尔蒙变化所导致。
 
  2、饮食习惯的改变
 
  饮食习惯的改变,也会影响孕期睡眠品质的好坏。所以,均衡的饮食很重要。
 
  改善饮食习惯造成失眠的方法:
 
  有些孕妇在怀孕期口味有很大的变化,但是必须尽量避免引起压力的食品,例如咖啡、茶、油炸食品等。尤其是食物中的饱和脂肪,会改变妇女体内的荷尔蒙分泌,造成很多身体不适的症状。
 
  3、频尿影响睡眠
 
  怀孕妇女常有频尿的经验,许多人也习以为常。根据统计,怀孕初期可能有一半比率的妇女有频尿的问题,但是到了妊娠后期,又将近八成的孕妇为频尿所困扰。而且不只是白天,连晚上也会起床跑厕所。这样的症状会严重影响准妈妈的睡眠品质,造成失眠的问题。
 
  看了上面医师的详细介绍,您对孕妇为何容易患上失眠症应该有了一定的了解吧。孕期妈妈需要保证充足的睡眠,如果长时间不能入睡,不仅影响胎儿的生长,孕妇自身的情绪也可能会发生变化,会变得躁动不安,这是不利于接下来的分娩。因此,如果孕妇患上了失眠症的话,要积极到医院治疗。

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